Salmão com esfregar doce e picante

Name: Salmão com esfregar doce e picante
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira açúcar mascavo claro embalado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel; 1 Quilograma filetes de salmão, pele e quaisquer ossos de alfinete removidos; 0 (pode ser ou desnatado) 2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário

Salmão com esfregar doce e picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 282 calorias, 34g de proteína, e 13g de gordura um. Para $3.9 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 9 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue azeite, açúcar mascavo, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 17 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Essa pontuação é incrível. Tentar Salmão Doce E Picante, Salmão doce e picante, e Salmão doce e picante para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Cubra a grelha ou uma assadeira com spray de cozinha e pré-aqueça em fogo médio. Enquanto a grelha está aquecendo, misture o açúcar mascavo, pimenta em pó, cominho, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Aspargos, Lavados, Pontas Quebradas

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

2 Xícaras De Nectarinas Frescas Descascadas E Cortadas Em Fatias Finas

Pignolis (pinhões), Torrados

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário

Equipamento que você usará

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas

Pincele cada filé de salmão com 1/2 colher de chá do óleo e esfregue cada filé com cerca de 1/2 colher de sopa da mistura de especiarias.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Salmão

1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)

2 Costelinhas De Porco (cerca De 5 Libras)

Grelhe o salmão, carne com o lado para baixo, até carbonizar, 4 a 5 minutos. Vire o salmão e cozinhe mais 5 a 6 minutos para cozimento médio. Para peixe bem feito, cozinhe mais 1 a 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas

Retire para uma travessa e sirva imediatamente.

Excelente fonte de: proteína, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, Vitamina B12, ácido pantotênico, cobre, fósforo, potássio, selênio

Boa fonte de: folato, magnésio

Equipamento

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 11 colher de sopa de orégano seco

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 11 libra de abobrinha,

cominho à terra 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

açúcar mascavo claro embalado 11 colher de sopa de orégano seco

1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel 1Quilograma

filetes de salmão, pele e quaisquer ossos de alfinete removidos 0(pode ser ou desnatado)

2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Um vinho que você pode experimentar é Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.