Salsa-Frango Tostadas

Salsa-Frango Tostadas
Salsa-frango tostadas pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita faz 20 porções com 80 calorias, 6g de proteína, e 4G de gordura um. Para 42 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem água, Mistura de tempero taco bell® taco, quatro queijos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Esta receita é típica da culinária mexicana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 18%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Tostadas de frango e Salsa de abacate, Tostadas de frango com salsa de Manga, e Tostadas de frango e milho com Salsa Verde.

Instrucao

1
Cozinhe e mexa o frango em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto 3 min. ou até não mais rosa.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2
Adicione a mistura de água e tempero; cozinhe em fogo médio-baixo 5 min. ou até que o frango esteja pronto e o molho esteja engrossado, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para ServirPão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
3
Espalhe o feijão em cascas de tostada; cubra com camadas de mistura de frango e ingredientes restantes.
Ingredientes que você precisará
Tostada ShellTostada Shell
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para ServirVinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir
DificuldadeMedia
Pronto Em20 m.
Dose20
Pontuação De Saúde1
Revista