Salsicha saudável ' n ' Beans

Name: Salsicha saudável ' n ' Beans
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 pimenta habenero latas cada) feijão pinto, enxaguado e drenado; 397 pimenta habenero pode cortar tomates com pimentões verdes suaves, não drenados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz instantâneo não cozido; 1 ( beringelas) cebola picada; 1 cp. queijo parmesão ralado ranch salad dressing mix; 454 pimenta habenero Johnsonville arcebispado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Se você tem aproximadamente 25 minutos para gastar na cozinha, salsicha saudável ' n ' Beans pode ser uma incrível sem glúten e sem produtos lácteos receita para tentar. Esta receita faz 6 porções com 636 calorias, 21g de proteína, e 26g de gordura um. Para $1,52 Por porção, receita abrange 19% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato principal. É trazido a você pelo gosto de casa. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Vá até a loja e pegue a mistura de molho de salada ranch, arroz, água e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 50%. Tentar Feijão De Bordo Saudável, Feijão farto com carne, e Feijão e arroz saudáveis para receitas semelhantes.

Instrucao

Num forno holandês, cozinhe a salsicha e a cebola em óleo em fogo médio até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione o feijão, a água, os tomates e a mistura de molho para salada. Deixe ferver; junte o arroz. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 5 minutos ou até que o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

12 A 16 Onças De Carne Moída Fatiada (salame, Presunto E/ou Peru)