Sanduíches Abertos Do Chicken Club

Name: Sanduíches Abertos Do Chicken Club
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate descascado Maduro, amassado grosseiramente; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal kosher, dividido; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sumo de limão fresco; 4 alface folha verde; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham maionese de canola; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 2 tomates de ameixa, cada um cortado em 6 fatias; 680 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossada; 113 pimenta habenero pão de fermento, torrado; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida bacon cortado ao centro, cozido e drenado

Sanduíches abertos do Chicken Club podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 46g de proteína, 41g de gordura, e um total de 645 calorias. Para $3.1 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de azeite, metades de peito de frango, tomate ameixa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 23 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Damasco De Cara Aberta-Chipotle Chicken Club, Sanduíches De Frango Com Cara Aberta, e Sanduíches De Salada De Frango Com Cara Aberta.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe o frango uniformemente com 1/8 colher de chá de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Frango Inteiro

Adicione o frango à panela; refogue 6 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire da panela; deixe repousar 5 minutos. Fatia.

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o restante 1/8 colher de chá de sal, suco, maionese e abacate em uma tigela pequena; mexa até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

Maionese

Abacate

Suco

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Espalhe cerca de 3 colheres de sopa de mistura de abacate sobre cada fatia de pão. Cubra cada sanduíche com 1 folha de alface, 1 peito de frango metade, 3 fatias de tomate e 1 fatia de bacon.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango