Sanduíches de bife, tomate e rúcula

Name: Sanduíches de bife, tomate e rúcula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 filete feijão verde pronto aparado; 1 monte rúcula, hastes grandes aparadas; 9 polegada fatias grossas pão do país; 1 dente de alho, descascado; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta moída na hora; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto chalota, picada; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife de lombo desossado, cerca de 1 1/4 polegadas de espessura; 2 tomates maduros, em fatias finas

Sanduíches de bife, tomate e rúcula podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios tem 372 calorias, 41g de proteína, e 19g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $3.72 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de tomates, rúcula, pão grosso e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o pão, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Pão De Banana como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É perfeito para valentin day. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 82%, este prato é espetacular. Tentar Sanduíches De Bife Grelhado Com Queijo De Cabra E Rúcula, O Sr. Stripey tomate, rúcula, e Pancetta sanduíches, e Tomate, rúcula e sanduíches de Bacon para receitas semelhantes.

Instrucao

Acenda uma grelha ou pré-aqueça o frango e posicione um rack a 8 polegadas do calor. Em uma tigela pequena, misture a chalota e o vinagre. Esfregue levemente o bife com um pouco do azeite, polvilhe generosamente com sal e pimenta e deixe repousar por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Grelhe ou grelhe o bife, virando uma vez, por 12 a 13 minutos para carne média-rara.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Transfira o bife para uma tábua e deixe descansar por 5 minutos, depois corte a carne em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Tabua

Pincele o pão dos dois lados com o azeite restante e grelhe ou grelhe até dourar dos dois lados. Esfregue um lado de cada torrada com o alho e coloque 4 das fatias, o lado do alho para cima, em uma superfície de trabalho. Disponha os tomates na torrada e tempere com sal e pimenta. Coloque o vinagre de chalota sobre os tomates e cubra com a rúcula, o bife e as anchovas. Cubra com a torrada restante e corte ao meio.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Parmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Peitos De Frango Assados

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Sirva imediatamente.

Equipamento

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Tabua

Ingredientes

Dose:

8filete

feijão verde pronto aparado 1monte

rúcula, hastes grandes aparadas 9polegada

fatias grossas pão do país 1

dente de alho, descascado 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta moída na hora 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite extra virgem 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 1tblsp. vinagre de vinho tinto

chalota, picada 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife de lombo desossado, cerca de 1 1/4 polegadas de espessura 2

tomates maduros, em fatias finas

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com tintos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você pode experimentar é Miranda Lambert County Road Merlot Wine. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 28 dólares.