Sanduíches de Falafel com molho de Iogurte De Menta de gergelim

Sanduíches de Falafel com molho de Iogurte De Menta de gergelim
Sanduíches de Falafel com molho de Iogurte De Menta de gergelim podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.78 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 52g de gordura, e um total de 718 calorias. Esta receita serve 6. É um bastante caro receita para os fãs de comida oriental middl. Esta receita da Foodnetwork tem 15 fãs. Vá até a loja e pegue folhas de hortelã, sal e pimenta, raspas de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 28 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é super. Receitas semelhantes incluem Sanduíches de Falafel assados com molho cremoso de iogurte, Sanduíches de carne puxados africanos no fogão lento com iogurte-molho de hortelã, e Sanduíche Falafel com molho de iogurte.

Instrucao

1
Em um processador de alimentos, misture o feijão garbanzo, 3 a 4 colheres de sopa de farinha, ervas, alho, cominho, caiena, ovo e sal e pimenta; pulse juntos até ficar quase homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
BicoBico
Pimenta Caiena MoídaPimenta Caiena Moída
AlhoAlho
CominhoCominho
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
ErvaErva
OvoOvo
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
2
Transfira a mistura para a tigela. A mistura deve ser firme o suficiente para formar bolas; caso contrário, adicione farinha adicional conforme necessário. Forma a mistura em bolas com cerca de 2 polegadas de diâmetro. Misture a farinha restante de 1/2 xícara para cobrir tudo. Reserve até que o óleo esteja quente o suficiente para fritar.
Ingredientes que você precisará
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
OleoOleo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Aqueça o óleo em fogo médio-alto até cerca de 375 graus F. teste com alguma mistura extra de falafel para ver se a temperatura está correta; deve afundar e subir à superfície e flutuar.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
4
Adicione as bolas de falafel em lotes para não aglomerá-las e cozinhe até ficarem crocantes e douradas, cerca de 8 minutos. Retire cuidadosamente do óleo e escorra em toalhas de papel.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
5
Encha as metades da pita com algumas bolas de falafel, pepino, alface, cebola e pimentão e cubra com molho de iogurte.
Ingredientes que você precisará
PepinoPepino
AlfaceAlface
PimentaPimenta
CebolaCebola
IogurteIogurte
MolhoMolho
PitoPito
6
Misture todos os ingredientes em uma tigela até incorporar bem. Tempere com sal e pimenta, a gosto. Leve à geladeira até estar pronto para servir.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Equipamento que você usará
TigelaTigela
DificuldadeRigido
Pronto Em28 m.
Dose6
Pontuação De Saúde22
Revista