Saudável E Delicioso: Poblano Black-Eyed Pea Dip

Saudável E Delicioso: Poblano Black-Eyed Pea Dip
Saudável e delicioso: Poblano Black-Eyed Pea Dip pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 7. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 2G de gordura, e um total de 103 calorias. Para 56 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue poblano chiles, alho, cebola vidalian e algumas outras coisas para fazer hoje. 65 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Saudável E Delicioso: Caviar De Ervilha De Olhos Pretos, Saudável e delicioso: ervilhas de Olhos Pretos ao estilo do Sul com Bacon, e Ervilhas de olhos pretos em uma sopa saudável para a sorte de Ano Novo.

Instrucao

1
Em um processador de alimentos, pulse chiles até pequeno picado.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
2
Adicione ervilhas de olhos pretos, cebola, sal e pimenta. Pure.
Ingredientes que você precisará
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
3
Adicione o creme de leite. Purê até apenas incorporado.
Ingredientes que você precisará
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
4
Adicione 1 colher de sopa de coentro. Purê até apenas incorporado. Prove o molho e ajuste o tempero como achar melhor.
Ingredientes que você precisará
Para Uma Consistência Suave E EspalhávelPara Uma Consistência Suave E Espalhável
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
Biscoitos Variados Ou Chips De PitaBiscoitos Variados Ou Chips De Pita
5
Sirva com 1 colher de sopa restante de coentro polvilhado por cima.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose7
Pontuação De Saúde20
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