Seitan Scaloppin com molho de limão e azeitona

Seitan Scaloppin com molho de limão e azeitona pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita vegetariana e sem laticínios serve 4 e custos $2.37 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 7g de gordura, e um total de 233 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem manjericão, farinha não branqueada, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. É trazido a você por blog.fatfreevegan.com. com uma colher pontuação de 39%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Laranja-Azeitona Frango Scaloppin, Limão-Coentro Frango Scaloppin, e Escaloppin De Vitela Com Limão , Alcaparras E Alho-Poró.

Instrucao

Coloque - o em uma folha de papel alumínio, um pouco mais alta que o centro. Dobre a parte inferior da folha para encontrar a parte superior e, em seguida, dobre as duas bordas sobre cerca de 1/2 polegada para formar uma costura. Continue dobrando a folha em meia polegada até chegar logo acima da costeleta. Achate um pouco mais a costeleta e, em seguida, dobre as bordas esquerda e direita da mesma maneira até que o pacote fique confortável ao redor da costeleta. Repita com todos os pedaços de massa.

Ingredientes que você precisará

48 A 56 Balas Life Savers

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Coloque os pacotes no vaporizador e cubra. Vapor por 25 minutos. Mantenha os pacotes selados até que você esteja pronto para usá-los. Pulverize uma frigideira antiaderente (ou alguma outra frigideira antiaderente) com spray de azeite. Comece a aquecê-lo enquanto prepara um prato contendo a farinha polvilhada com um pouco de sal e pimenta. Uma vez que a frigideira está quente, desembrulhar cada costeleta e levemente dragar cada lado na farinha e, em seguida, coloque na frigideira. Cozinhe até dourar e depois vire e doure do outro lado.

Ingredientes que você precisará

Olive Oil Spray

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Doces Salva-vidas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Remova para um prato. (Se você preferir não usar nenhum óleo, pule a coloração das costeletas e apenas doure-as sozinhas. Seu molho pode não engrossar, a menos que você adicione um pouco de farinha mais tarde.)

Ingredientes que você precisará

Doces Salva-vidas

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Adicione as fatias de alho e limão à panela. Cozinhe até que as fatias de limão amoleçam, 2-3 minutos, e depois retire-as da panela, deixando o alho.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as azeitonas, o caldo, o vinho e o suco de limão e cozinhe em fogo médio até que o líquido comece a reduzir.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Massa De Pão De Milho

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Retire o alho, adicione sal e pimenta a gosto e retorne as costeletas à panela. Vire-os para revestir com o molho. Cozinhe brevemente para aquecê-los, e se o molho ficar muito grosso, adicione um pouco de caldo para diluir. Junte a salsa e retire as costeletas para os pratos. Coloque um pouco de molho sobre cada costeleta e decore com rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1/4 Xícara De Gordura De Porco