Semolina e gratinado de espinafre

Semolina e gratinado de espinafre
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Semolinan e o espinafre gratinado. Uma porção contém 248 calorias, 12g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 6. Para 92 centavos por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de sal, farinha de sêmola, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é boa. Tentar Semolinano E Gratinado De Espinafre, Gratinado De Espinafre, e Gratinado De Espinafre para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 400 ° F.
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Manteiga 11x7x2 polegadas de vidro ou assadeira de cerâmica.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
3
Em uma panela grande, leve para ferver leite, água, manteiga e sal. Reduza o fogo para médio. Bata gradualmente a farinha de sêmola e bata até que a mistura fique espessa e lisa, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Farinha De SêmolaFarinha De Sêmola
ManteigaManteiga
AguaAgua
LeiteLeite
SalSal
Equipamento que você usará
PanelaPanela
LevarLevar
4
Bata o espinafre, o queijo parmesão, os ovos, a noz-moscada, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
EspinafreEspinafre
MoscadaMoscada
PimentaPimenta
OvoOvo
SalSal
Equipamento que você usará
LevarLevar
5
Despeje a mistura na assadeira preparada; tampo liso e polvilhe com queijo parmesão ralado 1/3cup.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão RaladoQueijo Parmesão Ralado
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
6
Asse gratinado até inchar e dourado, cerca de 40 minutos. Deixe esfriar 10 minutos antes de servir.
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde19
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