Sesame Pork Lo Mein

Name: Sesame Pork Lo Mein
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) alho picado engarrafado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre fresco picado engarrafado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenoura em fatias finas; 2 (pode ser ou desnatado) fecula; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha esmagada; 4 (pode ser ou desnatado) óleo de gergelim escuro, dividido; 6 (inverno) xerez seco; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolas verdes cortadas diagonalmente; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) lombo de porco, aparado e cortado em tiras finas; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) macarrão lo mein cru ou aletria; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de soja com baixo teor de sódio; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote cogumelos pré-temperados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) vinagre de arroz; 1 1 libra de abobrinha, sementes de sésamo, torradas; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas, cortadas ao meio transversalmente; 2 (pode ser ou desnatado) Alcaçuz amarelo e verde

Sesame Pork Lo Mein pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 273 calorias, 18g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $2.03 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue cebolas verdes cortadas na diagonal, óleo de gergelim, açúcar e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 50%, este prato é sólido. Tentar Sesame Chicken Lo Mein, Cozinhe o livro: Camarão frito com lombo e vinagrete de gengibre e gergelim, e Lombo De Porco para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare o macarrão de acordo com as instruções da embalagem; escorra.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Misture o xerez e os próximos 6 ingredientes (através da pimenta vermelha) em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Adicione 1 colher de chá de óleo de gergelim e carne de porco; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

Misture o caldo e o amido de milho, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a mistura de carne de porco à panela e cozinhe por 3 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire a carne de porco com uma escumadeira.

Ingredientes que você precisará

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Adicione as ervilhas, a cenoura e os cogumelos à panela; cozinhe 2 minutos. Misture a mistura de caldo; cozinhe 2 minutos ou até engrossar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce