Smoothie de frutas e iogurte

Smoothie de frutas e iogurte
O Smoothie de frutas e iogurte é um sem glúten e vegetariano refeição da manhã. Para $1.2 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 3G de gordura, e um total de 144 calorias. Esta receita serve 2. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem morangos, leite, suco de abacaxi e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Iogurte-Smoothie De Frutas, Iogurte E Smoothie De Frutas, e Smoothie De Iogurte De Mirtilo.

Instrucao

1
Misture a banana, o iogurte, o açúcar, o suco de abacaxi, os morangos, o suco de laranja e o leite no liquidificador até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Sumo De AnanásSumo De Ananás
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
MorangoMorango
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
IogurteIogurte
AcucarAcucar
LeiteLeite
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em5 m.
Dose2
Pontuação De Saúde15
Revista