Smoothies De Frutas Congeladas

Name: Smoothies De Frutas Congeladas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banana congelada, descascada e fatiada; 2 (inverno) mel ou a gosto; 244 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 xícaras de queijos mistos ralados, como queijos para tacos; 124 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas suco de laranja espremido na hora; 288 Nozes do tipo que você quiser (picadas) morangos, framboesas ou cerejas congeladas; 123 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte simples ou baunilha

Se você tem aproximadamente 5 minutos para gastar na cozinha, Smoothies de frutas congeladas podem ser incríveis sem glúten, ovo lacto vegetariano e primal receita para tentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 5g de gordura, e um total de 316 calorias. Esta receita serve 2. Para $2,09 por porção, esta receita abrange 18% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Foodnetwork tem 2 fãs. Funciona bem como um pequeno-almoço com preços razoáveis. Vá até a loja e pegue banana, mel ou morangos e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação 75%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Batidos De Banana Congelados, Triple Berry Frozen Smoothies, e Triple Berry Frozen Smoothies.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe até ficar homogêneo.

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Verter em copos e servir.

Cozinheiros nota: para smoothies não lácteos, substitua 1 xícara de leite de arroz pelo leite e iogurte. Ou use iogurte de soja ou leite em vez de laticínios.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado