Sopa cremosa de manjericão gelado, ervilha e alface

Sopa cremosa de manjericão gelado, ervilha e alface
Sopa cremosa de manjericão gelado, ervilha e alface é uma sopa que serve 4. Para $2.82 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 10g de gordura, e um total de 187 calorias. Uma mistura de ervilhas, manjericão, alface e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 5 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, lacto ovo vegetariano e primal dieta. Com uma colher pontuação de 69%, este prato é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Alface de Verão gelada, Lovage e sopa de ervilha de Jardim, Sopa De Alface Refrigerada, e Sopa De Ervilha Refrigerada.

Instrucao

1
Cozinhe as ervilhas em água fervente por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
2
Escorra e deixe esfriar com água corrente fria.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
3
Coloque as ervilhas, manjericão, alface, caldo de legumes e 34 do crme frache juntos no liquidificador e processe até ficar homogêneo. Faça isso em dois lotes. Tempere, cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir.
Ingredientes que você precisará
Salsa Finamente Picada Para EnfeitarSalsa Finamente Picada Para Enfeitar
Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E PicadoPimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
4
Adicione um redemoinho de crme frache restante e sirva.
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista