Sopa de batata doce e couve

Name: Sopa de batata doce e couve
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ou 6 abóboras pattypan pequenas, divididas em quatro (escolha aquelas que são verdes claras, mas pesadas para seu tamanho); 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem grão de bico drenado e enxaguado; 3 (mequite, nogueira ou amieiro) aipo picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 Oreos Recheados Duplos 2 latas (14 onças) de caldo de galinha com baixo teor de sódio; 1 Oreos Recheados Duplos cebola doce Maui ou Vidalia, picada grosseiramente; 1 monte folhas de couve Toscana desfiadas ou 3 xícaras de couve de bebê; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alternativa ao leite sem açúcar (a bebida de coco funciona muito bem!); 1 1 colher de sopa de orégano seco levedura nutricional (opcional); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 cebola cortada em cubos ou picada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sal marinho a gosto (eu uso sobre; 3 batata; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pó tumérico; 6 camarão e veias 1 colher de chá de tempero sazon

A sopa de batata doce e couve é uma sem glúten e vegetariano sopa. Uma porção contém 255 calorias, 8g de proteína, e 10g de gordura. Para $1.13 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. 46 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue sal marinho, alternativa ao leite, fermento nutricional e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é incrível. Tentar Sopa De Couve De Batata Doce, Sopa De Couve E Batata Doce, e Sopa de frango com batata doce e couve para receitas semelhantes.

Instrucao

Descasque e corte as batatas-doces em cubos e reserve em uma tigela com água para evitar a descoloração.Coloque uma panela grande no fogão e leve ao fogo médio.Quando quente, adicione o azeite e a cebola e refogue alguns minutos até amolecer.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione as especiarias e mexa para revestir as cebolas.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Chips De Canela Vietnamita

Adicione algumas colheres de sopa do leite de coco e refogue por alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Adicione as batatas doces e refogue por alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Adicione o aipo e as cenouras e o grão de bico e refogue por mais alguns minutos.Você pode adicionar um pouco mais de leite de coco e mexer com uma espátula de madeira raspando o fundo da panela.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione a couve e o sal. Mexa e refogue por um minuto.

Ingredientes que você precisará

Couve

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Adicione a pimenta e água suficiente para cobrir os legumes.Deixe ferver e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Adicione a alternativa ao leite.Usando um liquidificador, misture até ter a consistência desejada.Junte o fermento nutricional se estiver usando. Isso adicionará um pouco mais de " cremosidade.”

Ingredientes que você precisará

Levedura Nutricional