Sopa De Espargos Lemony
A sopa de espargos de limão pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 13g de gordura, e um total de 211 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.88 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver cortes e pontas de aspargos, batatas novas, leite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. É perfeito para Outono. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 41%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Espargos-Limão, Lemony Shrimp ' N ' aspargos, e Espargos garlickly-lemony.
Instrucao
Derreta a manteiga em um forno holandês em fogo médio-alto; adicione a cebola e o alho e refogue até ficar macio.
Adicione aspargos e os próximos 4 ingredientes.
Deixe ferver, mexendo sempre. Reduza o fogo e cozinhe, mexendo sempre, 10 minutos. Deixe esfriar um pouco.
Processe metade da mistura em um liquidificador ou processador de alimentos até ficar homogêneo, parando para raspar os lados.
Transfira para outro recipiente e repita o procedimento com a mistura restante.
Retorne a mistura de aspargos ao forno holandês e misture o leite. Cozinhe até que a sopa esteja aquecida. (Não ferva.)
Sirva quente ou frio com as coberturas desejadas.