Sopa de frutos do mar (Caldo de Mariscos)

Name: Sopa de frutos do mar (Caldo de Mariscos)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) anis; 794 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates esmagados torrados a fogo, não drenados (como Muir Glen); 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão (contagem de 21 a 25), descascado e sem veias, com cauda; 2 (pode ser ou desnatado) 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro fresco picado; 4 dentes de alho, picados; 2 pimentas jalapeño, semeadas e finamente picadas; 8 fatia fatias de limão; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sumo de limão fresco; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) mexilhões, esfregados e desbaratados; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola picada; 3 poblano chiles; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão, descascado e desviado; 2 (inverno) Alcaçuz amarelo e verde; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de tilápia, cortados em pedaços de 2 polegadas; 2 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a sopa de frutos do mar (Caldo de Mariscos). Esta receita serve 8 e custa US $4,24 por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana tem 282 calorias, 27g de proteína, e 6g de gordura por porção. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue anis, limão, suco de amêijoa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sopa de frutos do mar porto-riquenha: Asopao de Mariscos, ENSOPADO DE FRUTOS DO MAR (CAZUELA DE MARISCOS), e Português Arroz Con Mariscos-frutos do mar e arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Corte as pimentas ao meio; descarte sementes e membranas.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Semente

Coloque as metades, os lados da pele para cima, em uma assadeira forrada com papel alumínio; alise com a mão. Grelhe 5 minutos ou até escurecer.

Equipamento que você usará

Assadeira

Aluminio

Coloque em um saco plástico resistente com zíper e sele.

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Deixe repousar 15 minutos. Descasque as pimentas; descarte as peles. Pique finamente as pimentas.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Cozinhe as sementes de anis e cominho em uma panela em fogo médio 1 minuto ou até torradas e perfumadas.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Cominho

Anis

Equipamento que você usará

Panela

Coloque em um moedor de especiarias ou café e processe até finamente moído.

Ingredientes que você precisará

Cafe

Aqueça o óleo vegetal em um grande forno holandês em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a cebola picada e o alho picado; cozinhe 15 minutos ou até que a cebola esteja dourada, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Alho Picado

Cebola

Adicione as especiarias moídas torradas; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Especiaria

Adicione açúcar, sal, suco de amêijoa, pimentões jalapeo picados e tomates esmagados assados no fogo; leve para ferver. Cozinhe 10 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Tomates Esmagados

Sumo De Amêijoa

Pimenta

Acucar

Sal

Adicione as pimentas poblano picadas, o suco de limão, a tilápia, o camarão e os mexilhões; leve para ferver. Cozinhe 5 minutos ou até que o camarão esteja pronto e os mexilhões se abram; descarte quaisquer conchas fechadas. Junte o coentro fresco picado e sirva com rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Coentro Fresco