Southwestern Bean Bake

Southwestern Bean Bake
Southwestern Bean Bake pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 263 calorias, 13g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para 70 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de ketchup, feijão do Norte espetacular, mistura original e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Tentar Southwestern Bake, Southwestern Egg Bake, e Southwestern Egg Bake para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 218°.em uma panela de 2 quartos, aqueça o feijão, o tomate, a salsa e o ketchup até ferver, mexendo ocasionalmente; retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
FeijaoFeijao
Dentes De AlhoDentes De Alho
Equipamento que você usará
PanelaPanela
FornoForno
2
Despeje em uma caçarola de 2 quartos sem graxa.
3
Em uma tigela média, mexa os ingredientes restantes até formar uma massa macia; bata 20 golpes. Deixe cair a massa por colheres na mistura de feijão; espalhe até a borda da caçarola.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
MassaMassa
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Asse descoberto 20 a 25 minutos ou até dourar.
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose6
Pontuação De Saúde12
Revista