Tabbouleh Burger

Name: Tabbouleh Burger
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 176 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copo trigo bulgur cru; 24 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO colheres de sopa de amido de milho; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pepino, semeado e em cubos (cerca de 2 xícaras [270 g]); 180 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO xícaras de salsa fresca finamente picada; 45 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO colheres de sopa de alho picado; 45 1 Lb Mafaldi Fresco se possível colheres de sopa de suco de limão; 10 camarão e veias Sal e pimenta; 30 1 Lb Mafaldi Fresco se possível colheres de sopa de óleo de gergelim (opcional); 180 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copo em cubos tomates (aprox. 2 tomates sem sementes); 705 1 Lb Mafaldi Fresco se possível copos Água; 120 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copo de farinha de trigo integral

A receita do hambúrguer Tabbouleh pode satisfazer seu desejo Oriental Médio em torno de 45 minutos. Uma porção contém 158 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita vegana serve 10 e custos $1.15 por porção. Se você tem água, tomate, pepino e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é incrível. Tentar Burger Club: Premiado Logan County Burger Patty Melt, Receita de hambúrguer de carne (elvis Burger With Salad & Gherkin), e Surf n ' Turf Burger (hambúrguer grelhado com lagosta e Bacon) para receitas semelhantes.

Instrucao

Salada Tabbouleh

Leve uma panela com água levemente salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Adicione o trigo bulgur, abaixe o fogo até ferver e cozinhe, descoberto, por cerca de 10 minutos, ou até que todo o líquido seja absorvido. Reserve para esfriar.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Em uma tigela grande, misture a salsa, pepino, tomate, hortelã, azeite, alho, suco de limão, sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Limao

Azeite

Pepino

Tomate

Salsa

Alho

Pimenta

Hortela

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o bulgur resfriado e misture bem.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Hamburguer

Pré-aqueça o forno a 177° (180°C, ou marca de gás 4). Forre uma assadeira com pergaminho ou uma esteira de cozimento de silicone.

Equipamento que você usará

Cozimento

Forno

Adicione a farinha e o amido de milho à mistura de salada Tabbouleh. Amasse até incorporar bem. Se a sua mistura estiver muito molhada, adicione um pouco mais de farinha.

Ingredientes que você precisará

Maisena

Farinha Para Todos Os Fins

Forme em 10 rissóis.

Asse por 40 a 45 minutos, virando a meio caminho, até ficar firme e apenas começando a dourar. Você pode comê-los assim, mas eles ficam mais saborosos se você os preparar em um pouco de óleo de gergelim depois de assá-los, apenas para obter uma pequena crosta crocante dourada!

Ingredientes que você precisará

óleo De Sésamo

Crosta

Equipamento que você usará

Forno

Servindo Sugestão

Você pode comer este hambúrguer quente ou frio. Eu gosto de tudo por si só, mas também é super gostoso em uma pita ou em pão achatado. Também é bom em um pão de trigo com um schmear de hummus ou molho tzatziki.

Ingredientes que você precisará

Tzatziki

Pito

3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2

Trigo

Rolar

Dos melhores hambúrgueres vegetarianos do planeta: 101 criações veganas inspiradas globalmente, repletas de sabores frescos e novos gostos emocionantes de Joni Marie Newman. Texto © 2011 por Joni Marie Newman; fotografia © 2011 Rockport Publishers. Publicado pela Fair Winds Press.