Tilápia com Escarole e óleo de limão-pimenta

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a tilápia com escarola e óleo de limão e pimenta. Uma porção deste prato contém cerca de 32g de proteína, 30g de gordura, e um total de 467 calorias. Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e pescatarian serve 4 e custos $3.63 por porção. 8 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue filetes de tilápia, alho, batatas de pele vermelha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é super. Tentar Tilápia De Pimenta Limão (Ou Bagre), Pimenta Limão Grelhada Tilápia, e Limão pimenta alho tilápia com espinafre cremoso Pappardelle para receitas semelhantes.