Tilápia Laranja Torrada E Espargos

Name: Tilápia Laranja Torrada E Espargos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) espargos, aparados; 2 cravo médio tsps alho picado (cerca de; 0 (pode ser ou desnatado) Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir; 2 (pode ser ou desnatado) herbes des Provence; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 fatia Sal fino, para as bordas dos copos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Água adicional; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de tilápia

Torrado Tilapian laranja e aspargos é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita faz 1 porções com 738 calorias, 100g de proteína, e 29g de gordura um. Para $12.1 por porção, receita capas 60% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 10 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue azeite, sal, herbes des provence e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por recipes.prevention.com. da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 95%, que é super. Receitas semelhantes são Tilápio Laranja Torrado E Espargos, Tilápia assada com Salsa Laranja-salsa, e Tilápia assada com molho de tomate-laranja robusto.

Ingredientes

Dose:

340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

espargos, aparados 2cravo médio

tsps alho picado (cerca de 0(pode ser ou desnatado)

Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir 2(pode ser ou desnatado)

herbes des Provence 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1fatia

Sal fino, para as bordas dos copos 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Água adicional 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Loveblock Pinot Gris com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.