Tilápia Mediterrânea

Name: Tilápia Mediterrânea
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado alcaparras, drenadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeitonas kalamata, sem caroço e picadas; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo do frasco de tomates secos ao sol; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham tomates secos ao sol embalados em óleo, drenados e picados; 2 filete filetes de tilápia

A tilápia mediterrânea pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 212 calorias, 36g de proteína, e 5g de gordura um. Para $4.03 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de alcaparras, tilápia, tomates secos ao sol e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 82%. Tilápia Mediterrânea, Tilápia Mediterrânea, e Tilápia Assada Em Estilo Mediterrâneo são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Em uma tigela pequena, misture os tomates secos ao sol, azeitonas e alcaparras. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Massa De Pão De Milho

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque os filés de tilápia lado a lado em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Tilápia

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Regue com óleo e suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Afinar-

Asse por 10 a 15 minutos no forno pré-aquecido, até que o peixe flocos com um garfo. Verifique após 10 minutos, para não cozinhar demais, ou o peixe pode estar seco. Quando o peixe estiver pronto, cubra com a mistura de tomate e sirva.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

alcaparras, drenadas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeitonas kalamata, sem caroço e picadas 1cp. queijo parmesão ralado

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1cp. queijo parmesão ralado

óleo do frasco de tomates secos ao sol 3Crosta: migalhas de biscoito graham

tomates secos ao sol embalados em óleo, drenados e picados 2filete

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Caposaldo Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 10 dólares por garrafa.