Tofu Curried e ervilhas
Tofu Curried e ervilhas é um sem glúten e vegan receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 8G de proteína, 12g de gordura, e um total de 178 calorias. Para 84 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue tofu, sal, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. 2 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 38%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar cuscuz curried com ervilhas de pimenta vermelha assadas e tofu, Tofu Curried Vermelho, e Tofu Curried para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio alto.
Adicione tofu, ervilhas e jalapeno e cozinhe até que as ervilhas estejam quase cozidas e o jalapeno amoleça, cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
Adicione os temperos e mexa, tampe e cozinhe por 2 minutos. Tempere com sal a gosto.
Sirva com castanha de caju torrada polvilhada por cima.FA
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