Tomates e vegetais verdes de estilo indiano sobre arroz

Name: Tomates e vegetais verdes de estilo indiano sobre arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas batata de cozimento picada; 1 1 libra de abobrinha, sementes de mostarda preta; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas couve-flor picada; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz basmati cozido quente; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomate verde picado; 2 (pode ser ou desnatado) coentro moído; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha moída; 1 (pode ser ou desnatado) açafrão moído; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Tomates verdes e vegetais de estilo indiano sobre arroz podem ser uma boa receita para expandir seu repertório de acompanhamentos. Esta receita serve 4. Para 61 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 186 calorias, 4g de proteína, e 4G de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, coentro moído, couve-flor e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 49%. Receitas semelhantes incluem Tomates verdes com especiarias indianas, Feijão Verde Estilo Indiano, e Arroz Estilo Indiano.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione as sementes de mostarda; cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

Adicione a batata e os 7 ingredientes seguintes(batata através da pimenta vermelha), mexendo até misturar.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

Adicione água; leve para ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até ficar macio. Descubra e cozinhe por 4 minutos ou até que o líquido evapore, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura