Torradas de abóbora e couve

Esta receita faz 8 porções com 407 calorias, 16G de proteína, e 34g de gordura um. Para $1.7 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pão grosso de camponês, delicata squash-descascado, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Sopa de cebola, alho-poró e Couve com torradas Gruyere, Cannellini guisado com salsicha e couve e torradas de queijo, e Torradas De Abóbora.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Em uma tigela média, misture a abóbora com 2 colheres de sopa de azeite e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Espalhe a abóbora em uma assadeira e asse por cerca de 30 minutos, virando uma vez, até ficar macia e levemente dourada.

Ingredientes que você precisará

9 Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro Com Tampas E Anéis

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Em uma frigideira grande, aqueça o restante 1/4 xícara mais 2 colheres de sopa de azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a couve e cozinhe até murchar, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Couve

Adicione as fatias de alho e cozinhe até que a couve esteja macia, cerca de 3 minutos a mais. Tempere a couve com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Couve

Adicione a abóbora e misture delicadamente para combinar.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Aqueça uma assadeira de ferro fundido.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Pincele o pão com azeite e grelhe em fogo alto, virando uma vez, até torrar. Monte a abóbora e a couve nas torradas, cubra com o queijo raspado e sirva.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Cortado Em Cubos De 1 Polegada