Torradas marrons com Sardinha, limão e Cebolinha (Verde)

Torradas marrons com Sardinha, limão e Cebolinha (Verde)
Torradas marrons com Sardinha, limão e Cebolinha (Verde) requerem cerca de 13 minutos do início ao fim. Observando sua figura? Esta receita pescatariana tem 62 calorias, 5g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para 19 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de pão, cebolinha, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Será um sucesso no seu Primavera evento. É trazido a você por Recipezaar. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 22%, o que não é tão bom. Receitas semelhantes incluem Torradas marrons com Sardinha, limão e Cebolinha (Verde), Feijão verde e cebolinha com estragão, e Espargos grelhados e cebolinha com molho de limão.

Instrucao

1
Torrar levemente o pão e espalhar com manteiga.
Ingredientes que você precisará
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
2
Polvilhe com cebola e cubra com Sardinha.
Ingredientes que você precisará
SardinhaSardinha
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
3
Regue o suco de limão e tempere com pimenta do Reino.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
4
Coloque sob grelha/frango médio-baixo 2-3 minutos. (Cuidado).
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos
DificuldadeFacil
Pronto Em13 m.
Dose8
Pontuação De Saúde1
Revista