Torta de pastor

A torta de pastor pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.82 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 519 calorias, 29g de proteína, e 41g de gordura um. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue a mistura de temperos de molho marrom, batatas amanteigadas, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato Escocês. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e cetogênico dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Paleo Shepherd's Pie, Torta cremosa de pastor de peru (também conhecida como torta de pastor de sobras de ação de Graças!), e Butterfinger Pie para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 375 ° F.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto.
Adicione os cogumelos e a cebola e refogue até dourar, cerca de 8 minutos. Usando escumadeira, transfira a mistura de cogumelos para a tigela.
Adicione o cordeiro e o alho à mesma frigideira. Refogue em fogo médio-alto até que o cordeiro não fique mais rosa, cerca de 5 minutos. Retorne a mistura de cogumelos para a frigideira.
Misture o tempero do molho e 1 1/2 xícaras de água. Reduza o fogo e cozinhe até que a mistura engrosse, mexendo ocasionalmente, cerca de 5 minutos.
Adicione as ervilhas; cozinhe até ficar macio, cerca de 5 minutos a mais.
Misture em 3 colheres de sopa de salsa; tempere generosamente com pimenta preta moída na hora.
Transfira a mistura de cordeiro para uma assadeira de vidro de 13x9x2 polegadas. Colher purê de batatas amanteigadas, cobrindo completamente.
Asse a torta até aquecer, cerca de 15 minutos.
Polvilhe com restante 1 colher de sopa de salsa.