Tortas De Espinafre Mediterrâneas

Name: Tortas De Espinafre Mediterrâneas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero Queijo feta esfarelado; 374 pimenta habenero Massa de pão italiana; 113 pimenta habenero copo esfarelado feta; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura

Tortas de espinafre mediterrâneas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 443 calorias, 13g de proteína, e 20g de gordura um. Para $2.53 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de folhas de espinafre, massa de pão, pimenta e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é super. Tentar Tortas De Espinafre, Tortas De Espinafre, e Tortas De Espinafre E Fetta para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque 2 Colheres De Sopa. óleo, cebola e pimenta em uma frigideira grande; cozinhe em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até que a cebola esteja amolecida e dourada, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione cerca de metade das folhas de espinafre e cozinhe, jogando e adicionando mais espinafre por punhados, até que todo o espinafre murche. Misture o queijo feta.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Pré-aqueça o forno a 177°. Forre uma assadeira com papel manteiga ou papel alumínio. Desenrole a massa de pão em uma superfície de trabalho e corte em 4 pedaços iguais; coloque na assadeira. Coloque porções iguais de mistura de espinafre no centro de cada pedaço de massa. Dobre a massa sobre o recheio para fazer triângulos; crimpar bordas para selar tortas. Corte um buraco em cima de cada torta para deixar o ar quente escapar enquanto cozinha; pincele levemente com 1 colher de sopa restante. oleo.

Ingredientes que você precisará

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