Tortas De Espinafre Mediterrâneas

Name: Tortas De Espinafre Mediterrâneas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Queijo feta esfarelado; 374 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Massa de pão italiana; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. copo esfarelado feta; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)

Tortas de espinafre mediterrâneas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 443 calorias, 13g de proteína, e 20g de gordura um. Para $2.53 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de folhas de espinafre, massa de pão, pimenta e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é super. Tentar Tortas De Espinafre, Tortas De Espinafre, e Tortas De Espinafre E Fetta para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque 2 Colheres De Sopa. óleo, cebola e pimenta em uma frigideira grande; cozinhe em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até que a cebola esteja amolecida e dourada, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione cerca de metade das folhas de espinafre e cozinhe, jogando e adicionando mais espinafre por punhados, até que todo o espinafre murche. Misture o queijo feta.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Pré-aqueça o forno a 177°. Forre uma assadeira com papel manteiga ou papel alumínio. Desenrole a massa de pão em uma superfície de trabalho e corte em 4 pedaços iguais; coloque na assadeira. Coloque porções iguais de mistura de espinafre no centro de cada pedaço de massa. Dobre a massa sobre o recheio para fazer triângulos; crimpar bordas para selar tortas. Corte um buraco em cima de cada torta para deixar o ar quente escapar enquanto cozinha; pincele levemente com 1 colher de sopa restante. oleo.

Ingredientes que você precisará

Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas