Tortellini de frango com aspargos e azeitonas

Name: Tortellini de frango com aspargos e azeitonas
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) espargos frescos; 567 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote refrigerado herb-and-chicken tortellini; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolas verdes picadas (cerca de 2 cebolas); 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/4 xícara de queijo parmesão ralado; 1 medio pimentão vermelho, cortado em tiras finas; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pesto de tomate seco ao sol

Tortellini de frango com aspargos e azeitonas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 25g de gordura, e um total de 362 calorias. Esta receita serve 6. Para $2.39 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue aspargos, azeite, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 26 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 44%, este prato é sólido. Tentar Salada De Tortellini Com Alcachofras, Tomates E Azeitonas, Tortellini espetos com azeitonas tomates e queijo, e Tortellini-Salada De Aspargos para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare tortellini de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Tortellini

Enquanto isso, retire e descarte as pontas duras dos aspargos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

Corte os aspargos em pedaços de 2 polegadas.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

Refogue as cebolas em óleo quente em uma frigideira grande em fogo médio de 1 a 2 minutos ou até amolecer. Aumente o fogo para médio-alto, adicione aspargos e pimentão e refogue 5 a 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Rigatoni Seco

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Junte o pesto. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, 2 a 3 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Retire do fogo; junte o macarrão e polvilhe com queijo parmesão e, se desejar, azeitonas pretas fatiadas.

Ingredientes que você precisará

Molho De Tomate Hunt's®

Azeitonas Pretas

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Sirva imediatamente.

Frango e macarrão com legumes: substitua 1/2 (16 onças.) pacote farfalle (massa de gravata borboleta) para tortellini.

Ingredientes que você precisará

Farfalle

Tortellini

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Corte 1 lb. peito de frango em pedaços pequenos e polvilhe com 1 colher de chá. sal e 1/2 colher de chá. pimenta moída na hora.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Tortilhas De Milho Quentes Ou Arroz Branco, Para Servir

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

(tubo Grande)

Refogue o frango em 2 colheres de sopa. óleo quente em uma frigideira grande em fogo médio-alto 6 a 7 minutos ou até terminar. Prossiga com a receita conforme as instruções, mexendo no frango com macarrão na preparação da etapa: 15 min., Cozinhar: 18 min.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias