Truta salteada com alcaparras

Name: Truta salteada com alcaparras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 2 colheres de chá de alho em pó manteiga gelada, cortada em pedaços pequenos; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada salsa de folha plana fresca picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath ervas secas de Provence; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada sumo de limão fresco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de limão ralada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de truta, cortados ao meio

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a truta salteada com alcaparras. Esta receita serve 4. Para $4.57 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 36g de proteína, 14g de gordura, e um total de 297 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue casca de limão, sal, alcaparras e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável, e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 67%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Piccata De Truta Com Avelãs E Alcaparras Crocantes, Truta Arco-Íris Com Verts Haricot, Alcaparras, Limão E Manteiga Marrom, e Truta refogada com nozes pecãs.