Turquia Picadillo II
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Peru Picadillo II pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção contém 188 calorias, 20g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 6. Para $2.16 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem cominho moído, cebola, molho de tomate e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Turquia Picadillo, Turquia Picadillo, e Turquia Picadillo.
Instrucao
Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto e junte o peru moído. Cozinhe e mexa até que o peru esteja quebradiço, uniformemente dourado e não mais rosa.
Retire o peru e escorra e descarte o excesso de graxa.
Aqueça 1 1/2 colheres de chá de azeite na frigideira em fogo médio.
Adicione as cebolas, o pimentão, o alho e as folhas de louro; cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos. Junte o peru cozido, o vinho, o molho de tomate, as azeitonas, as passas, o feijão preto, a salmoura de azeitona, as alcaparras, a caiena e o cominho. Cozinhe cerca de 15 minutos.