Varas De Peixe Extravagantes

Name: Varas De Peixe Extravagantes
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cerveja estilo lager; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cajun tempero; 1 2 colheres de chá de alho em pó 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de semente de abóbora sem sal, torradas; 1 2 colheres de chá de alho em pó Mostarda crioula (como a de Zatarain); 1 tblsp. vinagre de vinho tinto Cerejas cristalizadas adicionais; 2 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta chilena Chipotle moída; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 454 pimenta habenero alabote ou outros filetes de peixe branco magro (como bacalhau ou pollack), cortados em pedaços de 4 x 1 polegada (cerca de 12 peças); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sumo de limão fresco; 4 cal cunhas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese com baixo teor de gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham mistura cremosa de mostarda (como Dijonnaise); 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (pão ralado Japonês); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo sem gordura

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Varas De Peixe extravagantes. Esta receita faz 4 porções com 367 calorias, 29g de proteína, e 14g de gordura um. Para $4.87 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue maionese, sal kosher, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Varas De Peixe Extravagantes, Fancy Fish ' N ' Chips, e Varas De Peixe sem fritar para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena, mexendo com um batedor. Cubra e leve à geladeira.

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Forno

Cubra uma assadeira com spray de cozinha e espalhe uniformemente com óleo; aqueça no forno 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Espalhar

Oleo

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

Misture a farinha e a pimenta preta em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Farinha Para Todos Os Fins

Combine 1/2 xícara de cerveja, mistura de mostarda, suco de limão, claras de ovo e ovo em um prato raso; mexa com um batedor até ficar espumoso.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Limao

Mostarda

Cerveja

Ovo

Equipamento que você usará

Levar

Coloque panko, pumpkinseeds, cominho e pimenta chipotle em um processador de alimentos; pulso 20 vezes ou até formar migalhas grosseiras.

Ingredientes que você precisará

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

Cominho

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Coloque a mistura panko em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Polvilhe o peixe uniformemente com sal. Trabalhando com uma peça de cada vez, draga peixe na mistura de farinha. Mergulhe na mistura de ovos e drague na mistura panko até ficar completamente coberto.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Peixe

Sal

Mergulho

Ovo

Retire a assadeira pré-aquecida do forno; coloque o peixe na panela e volte ao forno.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

Frigideira

Asse em forno a 425 por 15 minutos ou até que o peixe flocos facilmente com garfo, girando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Sirva imediatamente com molho e fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Molho

Escolha sustentável: se o alabote do Pacífico não estiver disponível, você pode usar o pollack do Alasca e o bacalhau do Pacífico dos EUA como alternativas.

Ingredientes que você precisará

Linguado

Bacalhau

Equipamento

Processador De Alimentos

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cerveja estilo lager 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Cajun tempero 12 colheres de chá de alho em pó

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)791 Lb Mafaldi Fresco se possível

sementes de semente de abóbora sem sal, torradas 12 colheres de chá de alho em pó

Mostarda crioula (como a de Zatarain)1tblsp. vinagre de vinho tinto

Cerejas cristalizadas adicionais 2grande

Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta chilena Chipotle moída 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 454pimenta habenero

alabote ou outros filetes de peixe branco magro (como bacalhau ou pollack), cortados em pedaços de 4 x 1 polegada (cerca de 12 peças)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 12 colheres de chá de alho em pó

sumo de limão fresco 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sumo de limão fresco 4

cal cunhas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese com baixo teor de gordura 2Crosta: migalhas de biscoito graham

mistura cremosa de mostarda (como Dijonnaise)1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko (pão ralado Japonês)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme azedo sem gordura

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Ziobaffan Organic Pinot Grigio com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.