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Vegetarian Lime Orzo

Vegetarian Lime Orzo
Vegetarian Lime Orzo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,65 Por porção. Uma porção contém 455 calorias, 17g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Se você tem alho, macarrão orzo, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 79%. Receitas semelhantes são Pimentas Recheadas Orzo Vegetarianas, Cogumelo Saudável, Orzo E Sopa De Acelga Suíça {Vegetariano} E Atualização Da Maratona, e Receita vegetariana de sopa de Pastan E Fagioli com trigo integral Orzo.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Junte o alho e a massa orzo; cozinhe e mexa até que a massa fique clara e dourada, cerca de 5 minutos. Junte as abobrinhas e as cenouras; cozinhe até os vegetais amolecerem, cerca de 2 minutos. Junte os tomates, o caldo de legumes, o tempero italiano e o manjericão. Tempere com sal e pimenta a gosto. Reduza o fogo para médio. Cubra e cozinhe até que quase todo o líquido seja absorvido, cerca de 10 minutos. Junte a cebolinha, a salsa, as raspas de limão e o suco de limão.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
1/2 Xícara De Pinhões Torrados1/2 Xícara De Pinhões Torrados
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto SecoCotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Retire do fogo, deixe esfriar um pouco e sirva polvilhado com queijo parmesão.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
DificuldadeRigido
Pronto Em52 m.
Dose4
Pontuação De Saúde54
Muito saudáveis
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