Verdes murchos com ricota Salata

Verdes murchos com ricota Salata
Verdes murchas com ricota Salatan é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 6. Para 97 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 9g de gordura, e um total de 121 calorias. Se você tem cebola, azeite, queijo ricotta salata e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 27 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Esta pontuação é excelente. Tentar Verdes misturados salteados com azeitonas e ricota Salata, Orecchiette com verduras, grão de bico e ricota Salata, e Nhoque de beterraba e ricota com beterraba murcha e balsâmico envelhecido para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Lave as verduras, mas não seque. Apare as hastes grandes e pique grosseiramente. Reservar.
Ingredientes que você precisará
VerdeVerde
3
Aqueça 3 colheres de sopa de azeite em uma panela grande e pesada em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
4
Adicione as cebolas e refogue por 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
5
Adicione o alho e refogue por 4 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
6
Adicione os verdes, o caldo de galinha, o molho de soja e a pimenta. Cozinhe, mexendo sempre, até que os verdes murchem e fiquem macios, cerca de 7 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E CremosaFeijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
VerdeVerde
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
7
Transfira as verduras cozidas para um prato de servir e esfarele o queijo ricotta salata por cima.
Ingredientes que você precisará
Queijo Ricotta SalataQueijo Ricotta Salata
VerdeVerde
DificuldadeNormal
Pronto Em27 m.
Dose6
Pontuação De Saúde47
Revista