Verdes saudáveis com Kumquats

Name: Verdes saudáveis com Kumquats
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Avózinha Smith Vinagrete De Cidra De Maçã; 8 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível kumquats, cortados em rodelas finas, semeados; 3 Cebola Amarela Média Picada verdes saudáveis misturados (como escarola, mostarda e couve); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sementes de abóbora descascadas salgadas torradas (pepitas)

Verdes saudáveis com Kumquats é um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 acompanhamento. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 2G de gordura, e um total de 45 calorias. Esta receita serve 8. Para $1.16 por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue o vinagrete de maçã granny smith, sal e pimenta kosher, kumquats e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Sopa Verde Saudável, Verdes De Alho Saudáveis, e Verdes Saudáveis Com Alho.

Instrucao

Loja 12 copos misto saudável verdes (como escarole, mostarda, e couve; ifusing de mostarda ou couve, dobre leavesover e cortar difícil centro de costela e caules)e 1 xícara de kumquats, corte em rodelas finas,sem sementes, em 2 separado resealable plasticbags. Refrigere verdes e kumquats durante a noite.Antes de servir, sacos vazios com verdese kumquats em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Mostarda

Escarole

Kumquat

Verde

Couve

Equipamento que você usará

Tigela

Adicionar 1/2 xícara

Granny Smith vinagrete de cidra de maçã para salada e misture para cobrir uniformemente.

Ingredientes que você precisará

Em Uma Tigela Grande Misture

Vinagreta

Cidra

Adicione mais vinagrete, se desejar. Tempere o totaste com sal kosher e pimenta preta moída na hora.

Ingredientes que você precisará

Sal Kosher

Vinagreta

Pimenta

Transfira para uma porção Bowland scatter 1/4 xícara 1" pedaços de cebolinha e,para um pouco de crise, 3 colheres de sopa de sementes de abóbora com casca salgada assada (pepitas).

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora