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Whitechapel Shepherd's Pie

Whitechapel Shepherd's Pie
A torta de Pastor Whitechapel é uma Gluten receita com 4 porções. Este prato principal tem 540 calorias, 27g de proteína, e 28g de gordura por porção. Para $2.52 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato Escocês. Esta receita de Allrecipes tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue pastinaga, cebola, rutabaga e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 10 minutos. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 81%. Receitas semelhantes incluem Whitechapel Shepherd's Pie, Torta De Pastor Paleo, e Torta cremosa de pastor de peru (também conhecida como torta de pastor de sobras de ação de Graças!).

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque o aipo, a cenoura, a pastinaga, a rutabaga e as ervilhas em uma panela grande e encha com 1 polegada de água. Deixe ferver, tampe e cozinhe no vapor por 15 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
Rutabagas, Descascadas E Cortadas Em Cubos De 1-1/2 PolegadaRutabagas, Descascadas E Cortadas Em Cubos De 1-1/2 Polegada
CenouraCenoura
PastinagaPastinaga
AipoAipo
AguaAgua
ErvilhaErvilha
Equipamento que você usará
PanelaPanela
3
Enquanto isso, esfarele o cordeiro moído em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Cordeiro MoídoCordeiro Moído
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione a cebola e o alho; Cozinhe e mexa até que o cordeiro não fique mais rosa.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CebolaCebola
CordeiroCordeiro
5
Escorra qualquer graxa. Junte os legumes cozidos no vapor e o molho de tomate. Tempere com sal, pimenta, tomilho e sálvia.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
VegetalVegetal
PimentaPimenta
TomilhoTomilho
SageSage
SalSal
6
Transfira tudo para uma assadeira untada de 7x11 polegadas.
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
7
Misture leite suficiente no purê de batatas para torná-las espalháveis.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
LeiteLeite
8
Espalhe-os por cima da caçarola e decore com uma pitada de queijo parmesão.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
EspalharEspalhar
9
Asse por 25 minutos no forno pré-aquecido, até que o topo esteja dourado e a caçarola seja aquecida.
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde58
Muito saudáveisSem glúten
CozinhaEuropeiasIrlandesas
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