Zesty Frango & Orzo Frigideira

Zesty Frango & Orzo Frigideira
Precisa de um prato lateral livre de laticínios? Frango picante e frigideira Orzo podem ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 25. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 3G de gordura, e um total de 68 calorias. Para 36 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue corações de alcachofra, tomate cereja, massa orzo e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 18%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Frango picante e Frigideira De Arroz, Frango e Orzo frigideira, e Frango Orzo Frigideira para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe o frango em 2 colheres de sopa. vestir em frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto 4 min. em cada lado ou até que cada um esteja dourado em ambos os lados.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Retire da frigideira; Reserve.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione o molho restante e todos os ingredientes restantes, exceto manjericão, à frigideira; misture bem. Deixe ferver em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
ManjericaoManjericao
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Cubra com frango; cubra. Cozinhe em fogo médio-baixo 9 min. ou até que o frango esteja pronto (165F), mexendo após 5 min.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
5
Retire do fogo; deixe repousar 5 min. Cubra com manjericão.
Ingredientes que você precisará
ManjericaoManjericao

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose25
Pontuação De Saúde2
Revista