ReceitasRevista

Abóbora assada com cebola, espinafre e Caisins®

Abóbora assada com cebola, espinafre e Caisins®
Abóbora assada com cebola, espinafre e Caisins® é um homem das cavernas, sem glúten, primal e vegano acompanhamento. Uma porção contém 160 calorias, 2g de proteína, e 9g de gordura. Para 73 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de abóbora, azeite, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. No geral, esta receita ganha um impressionante pontuação spoonacular de 89%. Tentar Massa de abóbora e queijo com cebola caramelizada e espinafre, Caçarola de massa de abóbora e espinafre com cebola caramelizada - 5 pontos, e Abóbora assada com cebola picante para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 450 graus F (230 graus C). Unte levemente uma assadeira.
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Corte a abóbora cruzada em fatias de 1 polegada; descasque e limpe cada fatia, removendo e descartando sementes e polpa fibrosa do centro.
Ingredientes que você precisará
Cranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De AmbosCranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De Ambos
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
3
Corte as fatias limpas em cubos de 1 polegada.
4
Misture os cubos de abóbora, a cebola e o azeite em uma tigela até ficar revestido; transfira para a assadeira preparada.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Faca De ApararFaca De Aparar
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
5
Asse no forno pré-aquecido até que a abóbora esteja macia e começando a dourar, 25 a 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
6
Misture a mistura de abóbora, espinafre, cranberries secas e nozes em uma tigela e sirva quente.
Ingredientes que você precisará
Cranberries SecasCranberries Secas
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
16 Wafers De Baunilha Em Miniatura16 Wafers De Baunilha Em Miniatura
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose6
Pontuação De Saúde83
Muito saudáveisSem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaPaleolíticasOvolactovegetarianasPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
Lombo de peru mandarim
Assado de Maple e Laranja
Fudge de chocolate de um milhão de dólares
Arroz com Frango e Brócolis com Queijo
Barra de chocolate fudge
Pães de Presunto com Abacaxi
Bacon e couve
Camarão ao molho de alho e limão
Crostini grego
Quiche em um Saco
Receitas relacionadas
Crostini grego
Salada de Feijão do Sudoeste
Pão de Aveia
A Salada Realmente Boa com Pedaços de Fruta
Revista
Assado de Maple e Laranja
Arroz com Frango e Brócolis com Queijo
Bacon e couve
Salada de Feijão do Sudoeste
Sopa de macarrão e feijão branco com tomates secos
Pizzas individuais grelhadas
Costeletas de porco com pimenta na panela elétrica
Frango com Castanha de Caju e Laranja e Mel
A Salada Realmente Boa com Pedaços de Fruta
Camarão com Legumes Salteados