Abobrinha Cebolinha Fritada Copos

Name: Abobrinha Cebolinha Fritada Copos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 7 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 3 (parcialmente &); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola verde picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham meio e meio; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo Parmigiano-Reggiano ralado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha desfiada

Abobrinha Scallion Frittata Cups pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 2G de gordura, e um total de 39 calorias. Esta receita sem glúten e primal serve 12 e custos 31 centavos por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue claras de ovos, ovos, meio e meio e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um não tão incrível pontuação spoonacular de 23%. Tentar Milho, presunto e cebolinha fritada, Fritada de cogumelos e cebolinha, e Milho, cebolinha e fritada de batata para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Prepare 12 xícaras de muffin com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Forros Muffin

Forno

Bata as claras em neve, os ovos e meio e meio juntos em uma tigela. Mexa abobrinha, cebola verde e queijo na mistura de ovos; despeje em xícaras de muffin preparadas.

Ingredientes que você precisará

Cebola