Abobrinha e Feijão De Soja frite

Name: Abobrinha e Feijão De Soja frite
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira néctar agave; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cenoura picada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas de couve-flor; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível edamame sem casca (soja verde); 1 1 colher de sopa de orégano seco alho finamente picado; 5 grande cogumelos, fatiados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 cebola picada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho teriyaki de sódio reduzido; 1 1 colher de sopa de orégano seco raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida; 1 abobrinha, fatiada

Abobrinha e Feijão De Soja Stir Fry é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Para 83 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 8G de gordura, e um total de 163 calorias. Se você tem florzinhas de couve-flor, cebola, cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 62%, o que é muito bom. Receitas semelhantes são Camarão tailandês frite com abobrinha, Frite O Macarrão De Abobrinha (Fácil + Paleo), e Frango e brócolis salteados.

Instrucao

Combine brócolis, couve-flor, edamame, cenoura e água em uma tigela segura para micro-ondas. Cubra com filme plástico e leve ao microondas por 1 minuto até que os vegetais estejam macios. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado

Equipamento que você usará

12 Biscoitos Oreo, Triturados, Divididos

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio; adicione a cebola. Cozinhe e mexa até que a cebola esteja amolecida e começando a dourar, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Mexa brócolis cozido, couve-flor, edamame, cenoura, abobrinha, cogumelos e alho na panela; cozinhe e mexa até que os vegetais estejam cozidos, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas