Abobrinha Mexicana E Milho

Name: Abobrinha Mexicana E Milho
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 pimenta chipotle em molho adobo, escorrido, semeado e picado; 432 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. milho de grão inteiro, enxaguado e drenado; 2 dentes de alho, picados; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola cortada ao meio e em fatias finas (cerca de 1 meio); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 1 Cebola Amarela Média Picada abobrinha cortada ao meio e em fatias finas (cerca de 3 médias)

Abobrinha mexicana e milho podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 4G de gordura, e um total de 118 calorias. Esta receita vegana e sem glúten serve 6 e custos 65 centavos por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem orégano, milho integral, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É um preço muito razoável receita para os fãs de comida mexicana. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 55%. Tentar Abobrinha mexicana e Burrito de milho, Salada De Quinoa mexicana com milho e abobrinha, e Salada de milho de rua mexicana com abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola e o alho; cozinhe, mexendo sempre, 2 a 3 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione abobrinha. Cozinhe 6 a 7 minutos ou até que a abobrinha esteja levemente dourada e macia.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Junte o milho e os restantes 3 ingredientes. Cozinhe 6 a 8 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

pimenta chipotle em molho adobo, escorrido, semeado e picado 4321 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

milho de grão inteiro, enxaguado e drenado 2

dentes de alho, picados 12 colheres de chá de alho em pó

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola cortada ao meio e em fatias finas (cerca de 1 meio)1Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano seco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 1Cebola Amarela Média Picada

abobrinha cortada ao meio e em fatias finas (cerca de 3 médias)

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para mexicanos. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Os vizinhos da Williams Selyem Westside Road, Pinot Noir, com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas, parecem uma boa combinação. Custa cerca de 140 dólares por garrafa.