Abobrinha refogada e ervilhas

Name: Abobrinha refogada e ervilhas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado tomilho fresco (ou 1 colher de chá de folhas secas); 1 pequeno dente de alho picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas descongeladas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha média (cerca de

Abobrinha refogada e ervilhas é um homem das cavernas, sem glúten, primal e vegano acompanhamento. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 8G de gordura, e um total de 115 calorias. Para 69 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem tomilho, ervilhas descongeladas, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 69%. Tentar Ervilhas salteadas e presunto, Ervilhas Salteadas, e Espargos E Ervilhas Salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Pique ou pique abobrinha. Em uma frigideira grande, em fogo médio, misture o azeite, a abobrinha, o dente de alho, o sal kosher e alguns moinhos de pimenta preta e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a abobrinha esteja amolecida, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

Bifes De Tira De Nova York

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione 1 xícara de ervilhas congeladas descongeladas e 1 colher de sopa de tomilho fresco (ou 1 colher de chá de folhas secas), misture bem e cozinhe para aquecer, 1 A 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido