Abóbora Assada, Risoto De Frango E Parmesão
Abóbora assada, Risoto de frango e parmesão pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita sem glúten serve 6 e custa $1.77 por porção. Este prato principal tem 448 calorias, 20g de proteína, e 17g de gordura por porção. Nem muitas pessoas fizeram esta receita, e 5 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue arroz arborio, alho, abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é boa. Tentar Risoto fácil de abóbora e couve com queijo parmesão de amêndoa, Risoto De Abóbora Assada, e Risoto De Abóbora Assada para receitas semelhantes.
Ingredientes
340Nozes do tipo que você quiser (picadas)![Arroz Arborio]()
Arroz Arborio1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![2 azeitonas recheadas com pimiento]()
2 azeitonas recheadas com pimiento4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![abóbora fresca, cortada em cubos em cubos de 1/2 polegada]()
abóbora fresca, cortada em cubos em cubos de 1/2 polegada9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir]()
Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![frango cozido, em cubos]()
frango cozido, em cubos2(inverno)![manjericão rasgado ou picado (10 a 12 folhas)]()
manjericão rasgado ou picado (10 a 12 folhas)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![salsa fresca, picada finamente]()
salsa fresca, picada finamente2cravo![alho fresco, picado]()
alho fresco, picado0(pode ser ou desnatado)![Sal de alho de Lawry com salsa]()
Sal de alho de Lawry com salsa1(pode ser ou desnatado)![batatas russet, cerca de 6 onças cada]()
batatas russet, cerca de 6 onças cada1grande![cebola picada]()
cebola picada1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![queijo parmesão ralado fresco]()
queijo parmesão ralado fresco2fatia![fatias finas prosciutto, julienned para enfeite (você também pode substituir bacon desintegrado para o prosciutto)]()
fatias finas prosciutto, julienned para enfeite (você também pode substituir bacon desintegrado para o prosciutto)
Arroz Arborio1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
2 azeitonas recheadas com pimiento4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
abóbora fresca, cortada em cubos em cubos de 1/2 polegada9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
frango cozido, em cubos2(inverno)
manjericão rasgado ou picado (10 a 12 folhas)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
salsa fresca, picada finamente2cravo
alho fresco, picado0(pode ser ou desnatado)
Sal de alho de Lawry com salsa1(pode ser ou desnatado)
batatas russet, cerca de 6 onças cada1grande
cebola picada1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
queijo parmesão ralado fresco2fatia
fatias finas prosciutto, julienned para enfeite (você também pode substituir bacon desintegrado para o prosciutto)DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde20
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