Abóbora com recheio de espinafre

A receita de abóbora com recheio de espinafre pode ser feita em aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Observando sua figura? Esta receita ovo vegetariana lacto tem 201 calorias, 5g de proteína, e 8g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1,17 Por porção, esta receita abrange 24% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como acompanhamento a preços razoáveis. Se você tem cebolinha, óleo vegetal, aipo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. É perfeito para Acção de Graças. É trazido a você pelo gosto de casa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, que é sólido. Abóbora com recheio de arando, Abóbora com recheio de maçã, e Abóbora De Bolota Com Recheio De Maçã De Arando são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Corte a abóbora ao meio; descarte as sementes.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Coloque a abóbora, com o lado cortado para baixo, em uma 15 pol.não untada. x 10-em. x 1-em. assadeira. Encha a panela com água quente até uma profundidade de 1/2 pol.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Leve ao forno, descoberto, a 350/40 minutos.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Enquanto isso, em uma frigideira, refogue o aipo e a cebola no óleo até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o espinafre e 1/4 de colher de chá de sal; cozinhe e mexa até o espinafre murchar.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Em uma tigela, misture as migalhas de pão, as nozes e o sal restante.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

16 Wafers De Baunilha Em Miniatura

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Escorra a água da assadeira. Vire a abóbora com o lado cortado para cima. Recheie com a mistura de espinafre; polvilhe a mistura de migalhas por cima. Ponto com manteiga.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional