Abóbora De Bolota Assada

Abóbora De Bolota Assada
Abóbora de bolota assada pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita serve 4. Para 66 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 257 calorias, 2g de proteína, e 12g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue abóbora de bolota, açúcar mascavo firme, canela em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, adequado para fodmap e vegetariano dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 30%, o que não é tão incrível. Receitas semelhantes são Abóbora De Bolota Assada Duas Vezes, Abóbora De Bolota Assada, e Abóbora Assada Com Espinafre.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque a abóbora em uma assadeira rasa, corte o lado para baixo.
Ingredientes que você precisará
EsmagarEsmagar
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
3
Asse em forno pré-aquecido por 30 minutos ou até ficar macio.
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Vire o lado cortado para cima; tempere com sal e pimenta, dot com manteiga e polvilhe com açúcar mascavo e canela.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
CanelaCanela
ManteigaManteiga
5
Asse por mais 20 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde4
Revista