Abóbora e pimentos amarelos

Abóbora e pimentos amarelos
A abóbora e os pimentões amarelos são um sem glúten, sem lacticínios, ovo lacto vegetariano e inteiro 30 receita com 4 porções. Uma porção contém 58 calorias, 1 g de proteína, e 4G de gordura. Para 51 cêntimos por porção, esta receita abrange 6% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e pegue sal, pimentão, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não gostaram muito deste acompanhamento. 1 pessoa considerou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você pelo gosto de casa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 28%. Esta pontuação não é tão impressionante. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Curry verde tailandês com abóbora e pimentos amarelos, Curry verde tailandês com abóbora e pimentos amarelos, e Pizza Com Pimentos Vermelhos E Amarelos.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, refogue a abóbora, a cebola e os pimentões em óleo por 4-5 minutos ou até ficarem crocantes.
Ingredientes que você precisará
1 Cabeça De Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm1 Cabeça De Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
Faca De ApararFaca De Aparar
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2
Adicione os restantes ingredientes. Reduza o fogo para médio.
3
Cozinhe, descoberto, por 3-4 minutos ou até que os vegetais estejam macios, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
4
Sirva com uma escumadeira.
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde2
Revista