Agite e mexa

Name: Agite e mexa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 2 azeitonas recheadas com pimiento; 118 Nozes do tipo que você quiser (picadas) diced deli smoked turkey; 4 ovos levemente batidos; 122 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 xícaras de queijos mistos ralados, como queijos para tacos; 75 Nozes do tipo que você quiser (picadas) chopped green and/or sweet red pepper; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta a gosto; 57 Nozes do tipo que você quiser (picadas) queijo cheddar desfiado

Se você tiver aproximadamente 15 minutos para passar na cozinha, Shake and Scramble pode ser uma receita incrível sem glúten, primária e cetogênica para experimentar. Esta receita serve 2 pessoas e custa US$ 1,93 por porção. Uma porção contém 437 calorias , 29g de proteína e 32g de gordura . Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Se você tiver leite, sal e pimenta, queijo cheddar e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste café da manhã. É trazido a você pelo Taste of Home. No geral, esta receita obtém uma pontuação não tão boa de 37% . Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como o Shake Shake Shake de Chocolate Vegano! , Almond Joy Breakfast Shake - Shake de proteína de chocolate e coco e The Lebowski Shake (também conhecido como White Russian Milk Shake) .

Instrucao

Em um recipiente com tampa bem justa, misture os cinco primeiros ingredientes. Cubra e agite até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Frango Assado Em Cubos

Em uma frigideira pequena, derreta a manteiga em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a mistura de ovos; cozinhe e mexa até que os ovos estejam completamente firmes. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

2 Colheres De Sopa De Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

2(inverno)

2 azeitonas recheadas com pimiento 118Nozes do tipo que você quiser (picadas)

diced deli smoked turkey 4

ovos levemente batidos 1226 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

2 xícaras de queijos mistos ralados, como queijos para tacos 75Nozes do tipo que você quiser (picadas)

chopped green and/or sweet red pepper 2Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta a gosto 57Nozes do tipo que você quiser (picadas)

queijo cheddar desfiado

Vinho recomendado: Espumante

Espumantes são ótimas opções para Scramble. Mesmo que você não esteja fazendo mimosas, o vinho espumante fica ótimo com ovos por dois motivos. Primeiro, se você come ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, uma vez que se sabe que a gema reveste o palato. Um vinho que você pode experimentar é Wilson Creek Coconut. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.