Ahi Tuna Fish Soup

Name: Ahi Tuna Fish Soup
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 bifes de atum ahi grossos congelados, descongelados; 2 chefe bok choy, picado; 1 abóbora Chayote, cortada em fatias pequenas; 1 polegada gengibre, descascado e fatiado grosso; 1 cebolas verdes, picadas; 1 tomate, picado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 227 pimenta habenero Feijão longo Chinês, cortado ao meio

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? A sopa de atum Ahi pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção contém 436 calorias, 57g de proteína, e 11g de gordura. Para $10.81 por porção, receita capas 69% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Outono será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de bifes de atum ahi, bok choy, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante colher de 87%. Receitas semelhantes incluem Caril De Atum, Caçarola De Atum, e Atum Especial.

Instrucao

Coloque água em uma panela; adicione feijão longo, chayote, gengibre e cebola verde. Leve a água para ferver, coloque uma tampa na panela e reduza o fogo para médio. Continue cozinhando até que os vegetais estejam macios, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Chuchu

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Coberturas, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Coloque delicadamente os bifes de atum na água; adicione bok choy e tomate. Volte a cobrir a panela, reduza o fogo para baixo e cozinhe até que o atum esteja cozido, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Bok Choy

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Retire a panela do fogo; deixe esfriar 5 minutos antes de servir.

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Equipamento

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Ingredientes

Dose:

bifes de atum ahi grossos congelados, descongelados 2chefe

bok choy, picado 1

abóbora Chayote, cortada em fatias pequenas 1polegada

gengibre, descascado e fatiado grosso 1

cebolas verdes, picadas 1

tomate, picado 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada 227pimenta habenero

Feijão longo Chinês, cortado ao meio

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum Ahi. Embora o peixe é muitas vezes emparelhado com vinho branco, peixe 'meatier' como atum ahi pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também irá emparelhar bem, especialmente se o seu ahi tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Maddalena Merlot. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.