Alabote Fácil Cozido Em Pergaminho

Name: Alabote Fácil Cozido Em Pergaminho
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 4 bifes de alabote (6 onças cada, cerca de 2 de espessura); 2 camarão e veias azeite adicional para escovar pergaminho; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) cebola picada; 1 cp. queijo parmesão ralado orégano seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa, finamente picada; 1 pimentão vermelho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham peitos de faisão se ); 1 pimentão amarelo, picado

O alabote fácil cozido em pergaminho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 572 calorias, 65g de proteína, e 24g de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa US $13,12 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Vá até a loja e pegue orégano, orégano, bifes de alabote e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por recipes.prevention.com. levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 86%, o que é incrível. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Alabote Fácil Cozido Em Pergaminho, Alabote E Shimeji Assados Em Pergaminho, e Alabote E Shimeji Assados Em Pergaminho.

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)4

bifes de alabote (6 onças cada, cerca de 2" de espessura)2camarão e veias

azeite adicional para escovar pergaminho 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 1( beringelas)

cebola picada 1cp. queijo parmesão ralado

orégano seco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa, finamente picada 1

pimentão vermelho, picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 6Crosta: migalhas de biscoito graham

peitos de faisão se )1

pimentão amarelo, picado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia tentar é Loveblock Pinot Gris. Tem 4,6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 24 dólares.