Alabote grelhado com molho Verde

Alabote grelhado com molho Verde pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $7.24 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 419 calorias, 33g de proteína, e 30g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue folhas de manjericão, folhas de hortelã, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Alabote a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (alabote de estilo Basco Com Feijão Branco e molho de ervas), Alabote Grelhado Com Molho De Alcaparras De Limão, e Halibute em forma de Panela Com Molho de endro de limão.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 275 graus. Massageie o azeite em peixe; tempere com sal e pimenta. Sear em uma frigideira quente para fumar ou frigideira de ferro fundido. (Quando você adicionar o peixe pela primeira vez, dê um pouco de agitação à panela para garantir que não grude. Em seguida, deixe-o em paz por pelo menos dois minutos para deixá-lo sear.) Vire o peixe e termine no forno por 10 minutos, ou um pouco mais para filetes mais grossos.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Açúcar Vermelho Grosso

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Camarão Salteado, Descascado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Para fazer o molho: em um processador de alimentos, pulse as ervas com a polpa do alho assado até que estejam picadas. Passe a lâmina enquanto adiciona azeite até que seja a consistência do pesto. Tempere e sirva em cima do peixe cozido.

Ingredientes que você precisará

Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Equipamento

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Camarão Salteado, Descascado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de manjericão 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de hortelã 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de alabote (pode substituir o peixe branco de carne firme)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Folhas de salsa italiana 1cabeca

alho assado, polpa amassada 4camarão e veias

Sal e pimenta, a gosto

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote pode ser emparelhado com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia experimentar é GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.