Alcachofra e tomate Panzanella

Name: Alcachofra e tomate Panzanella
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas pretas sem caroço, cortadas pela metade; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, além de mais para temperar; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2-inch-cubed pão de trigo integral; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de manjericão picadas (cerca de 1 cacho); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Corações congelados da alcachofra do pacote de 10 onças, descongelados (aproximadamente; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra-virgem, mais para regar; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, mais mais para temperar; 3 grande tomates vermelhos, cortados em fatias (cerca de 2 libras); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de vinho branco

Alcachofra e tomate Panzanella pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 51G de gordura, e um total de 555 calorias. Para $2.05 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de sal, folhas de manjericão, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 16 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Alcachofra e tomate Panzanella, Alcachofra Panzanella, e Bebê Alcachofra & Dinossauro Couve Panzanella para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque uma assadeira em fogo médio-alto ou pré-aqueça uma grelha a gás ou a carvão.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Regue o pão e os corações de alcachofra com azeite e tempere com sal e pimenta. Grelhe o pão e as alcachofras até dourar nas bordas, cerca de 6 minutos no total, girando a cada 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Fritas De Taco Tricolores

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Alface Romana Pequena Picada

Bifes De Tira De Nova York

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire o pão e as alcachofras da grelha e transfira para uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione os tomates, azeitonas e manjericão à tigela e misture para combinar. Em uma tigela pequena, misture o azeite, o vinagre de vinho branco, 1/2 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Vinho Branco